Millones de personas en el suroeste de Estados Unidos recibieron una advertencia oficial para evitar el consumo de café y bebidas con cafeína ante una intensa ola de calor registrada en marzo de 2026.
El aviso fue emitido por el Servicio Meteorológico Nacional (NWS), que reportó temperaturas superiores a los 38 °C en estados como Nevada, Arizona y California, afectando ciudades como Las Vegas, Phoenix y Los Ángeles.
Las autoridades señalaron que este fenómeno climático es inusual para la temporada y representa un riesgo elevado para la salud pública, especialmente en grupos vulnerables como adultos mayores, niños y personas sin acceso a aire acondicionado.
“Se trata de condiciones peligrosas para la salud”, advierten reportes oficiales, en el contexto de una alerta preventiva para evitar complicaciones médicas.
Por qué recomiendan evitar el café durante la ola de calor
La recomendación de no consumir café está directamente relacionada con los efectos de la cafeína en el organismo durante condiciones extremas de temperatura.
El NWS explicó que la cafeína puede favorecer la pérdida de líquidos, incrementando el riesgo de deshidratación, uno de los principales peligros durante olas de calor.
En sus guías oficiales, el organismo enfatiza: “Hidrátese con agua… evite bebidas con cafeína y alcohólicas”, destacando la importancia de mantener el equilibrio hídrico para prevenir afectaciones graves.
Además, se recomienda priorizar bebidas con electrolitos y reducir el consumo de alimentos pesados, como parte de un protocolo integral de prevención.
Más de 20 millones de personas en zonas de riesgo
La alerta abarca una amplia región del suroeste estadounidense donde habitan o transitan más de 20 millones de personas, lo que ha llevado a intensificar las medidas de prevención y comunicación.
Las autoridades también han advertido sobre la presencia de un “domo de calor”, fenómeno que atrapa el aire caliente en la superficie y eleva significativamente las temperaturas durante varios días consecutivos.
Este evento ha obligado a modificar actividades cotidianas, restringiendo labores al aire libre y recomendando permanecer en espacios climatizados durante las horas de mayor calor.
Riesgos para la salud y síntomas de alerta
El calor extremo puede provocar afectaciones graves como golpes de calor, deshidratación, calambres musculares y agotamiento físico.
Entre los síntomas de alerta destacan debilidad, mareo, dolor de cabeza, náuseas, confusión e incluso pérdida de conciencia, lo que requiere atención médica inmediata.
Las autoridades han insistido en limitar la exposición al sol, mantenerse hidratado constantemente y evitar sustancias que puedan agravar la pérdida de líquidos, como el café y el alcohol.
“Es fundamental seguir las recomendaciones para evitar emergencias médicas”, señalan organismos de salud, ante la persistencia de condiciones extremas.
