Los fabricantes de relojes inteligentes se están dando cuenta de que la salud es un concepto holístico, en el que el sueño y la recuperación son tan importantes como la actividad física.
Desde que creó uno de los primeros relojes deportivos del mundo hace 20 años, Garmin ha seguido creando nuevas funciones para ayudar a las personas a mejorar su estado físico y su bienestar general. Ahora, el nuevo Venu 3 ha sido diseñado para monitorizar todos los ámbitos de la salud, las 24 horas del día.
El dispositivo portátil también va más allá del simple seguimiento y registro de datos. Está diseñado para brindarte información sobre si estás listo o no para la actividad, dependiendo de cuánto hayas descansado y recuperado.
Mientras tanto, si nunca antes has practicado respiración o meditación, puede resultarte útil que el dispositivo pueda guiarte a través de estas prácticas relajantes con imágenes en pantalla. Incluso puedes elegir una banda sonora para ayudar en el proceso de relajación.
Todo está diseñado para hacer la vida lo más libre de estrés posible. Un altavoz y un micrófono integrados te permiten atender y recibir llamadas en tu muñeca, como uno de los mejores relojes Apple.
Pusimos a prueba el Venu 3 para probar las funciones más recientes y ver cómo se comparan con las que ofrecen otros relojes inteligentes.
Cómo lo probamos
Probamos el Venu 3 y se exploraron todas las funciones que tenía para ofrecer. Hicimos algunas meditaciones guiadas, para ver si nos ayudaban a relajarnos; Se desplazó por el menú de seguimiento del sueño y registro de actividad, y observó todos los diferentes deportes que podía rastrear. También jugamos con la función de llamada telefónica para probar qué tan fácil es hacer y recibir llamadas. Si bien solo tuvimos tiempo limitado para probar el Venu 3, sigue leyendo para conocer nuestras primeras impresiones y veredicto.
Test Garmin Venu 3
Lo primero que notamos sobre el Venu 3 es que es súper liviano en la muñeca, en comparación con otros relojes inteligentes que hemos probado, una verdadera ventaja cuando practicas deportes o intentas superar tu PB.
La pantalla mide 45 mm de diámetro, lo cual es bastante grande para un reloj, pero la pantalla AMOLED significa que no pesa tanto como los relojes con pantallas OLED, que tienden a ser más gruesas y menos flexibles.
Pero fue el brillo de la pantalla lo que realmente nos llamó la atención. Incluso si solo tienes tiempo para mirarlo por un segundo, podrás ver las cifras (o puntuaciones de sueño) fácilmente con una mirada rápida.
Diseño
Garmin ha mejorado mucho el diseño de sus relojes inteligentes en los últimos años. Atrás quedaron los diseños funcionales cuadrados y rectangulares que parecían mini calculadoras sujetas a la muñeca. En cambio, dominan los diseños circulares deliciosamente estilizados.
Disponible en blanco o negro, esta última combinación de colores presenta un anillo plateado alrededor del bisel, lo que lo convierte en un accesorio de estilo de vida sofisticado y no solo en un reloj inteligente funcional promedio. Ninguna combinación de colores quedaría fuera de lugar cuando se usa para trabajar o cenar, por lo que puede seguir usando el dispositivo para controlar su actividad durante todo el día, no solo durante las sesiones de ejercicio.
El tamaño de 45 mm es ligeramente más grande que el reloj Google Pixel de 41 mm, pero tiene el mismo tamaño que el Apple Watch series 8 y el Samsung Galaxy Watch 5 pro.
Respiración y meditación
En el área de actividades del reloj inteligente, junto con cardio, entrenamiento de fuerza, carrera y esquí de fondo, se encuentran actividades de respiración y meditación.
Hay tres técnicas de respiración diferentes para practicar: tranquilidad, coherencia y relajación y concentración. Tranquilidad es una actividad de 10 minutos que te pone en un estado listo para dormir. Coherence está diseñado para ayudarle a sentirse equilibrado y tranquilo, en lugar de emocionado o demasiado relajado. Finalmente, relajarse y concentrarse es algo que puede usar en el trabajo antes de una reunión o presentación importante, para ayudarlo a concentrarse mediante un patrón de respiración de cuatro segundos de inhalación, cuatro segundos de retención, cuatro segundos de exhalación y cuatro segundos de retención.
También está disponible una actividad de meditación. Una vez seleccionado, podrás elegir entre meditaciones gratuitas, personalizadas o de sesión. La opción gratuita solo muestra un temporizador, para que puedas concentrarte completamente en tu propia práctica de meditación. Preferimos las sesiones que tenían temas de meditación incorporados, como restauración y concentración, mantras enfocados y sonidos conscientes. Una vez que esté acostumbrado a las sesiones estructuradas y se sienta más seguro, puede cambiar a sesiones personalizadas y establecer su propio tiempo, duración y tema. Elige tu tiempo más una imagen, sonidos o una frase para tu meditación.
Seguimiento del sueño
Si bien la mayoría de los relojes inteligentes ahora pueden indicarle cuánto duerme durante una noche, el Venu 3 va un paso más allá al ofrecer seguimiento de las siestas y asesoramiento sobre el sueño. En lugar de simplemente decirle cuánto durmió la noche anterior, la función del entrenador del sueño rastreará cosas como sus niveles de actividad, la variabilidad de su ritmo cardíaco y las siestas que haya tomado, y lo guiará sobre cuánto sueño necesita para La siguiente noche.
Si bien no lo hemos probado de la noche a la mañana, podría ser de gran ayuda para la recuperación saber cuándo necesitas descansar más, de modo que puedas hacer un mayor esfuerzo para irte a dormir antes en esas ocasiones.
Duración de la batería
Una mejora con respecto a los modelos anteriores de Garmin, la marca afirma que la duración de la batería ha aumentado de manera relativamente significativa desde el Garmin Venu 2, hasta 14 días desde alrededor de nueve días.
Funciones del teléfono
Venu es la única serie de relojes Garmin que incluye micrófono y altavoz. Esto te permite atender llamadas (si tu teléfono está dentro del alcance) y reproducir música.
Si bien esto es una mejora con respecto a otros modelos de Garmin, aún no es tan funcional como algunos relojes Apple que tienen datos móviles, lo que significa que puedes usar el reloj como un teléfono. El Venu 3 no tiene esto, pero si lo conectas a tu teléfono a través de Bluetooth, esencialmente actúa como un altavoz en términos de cómo lo ve tu teléfono. Eso incluye la capacidad de asistente de voz, por lo que puede pronunciar comandos en el reloj y se ejecutarán. Esto significa que no tienes que sacar tu teléfono mientras estás en medio de una actividad.
Pantalla
La pantalla AMOLED redonda de 1,4 pulgadas es notablemente brillante con la configuración predeterminada. En el modo siempre encendido, la pantalla se atenúa a un nivel más bajo para preservar la duración de la batería, pero cuando levantas la muñeca, el brillo aumenta al nivel predeterminado.
El veredicto: Garmin Venu 3
La serie Venu es el mejor intento de Garmin de crear un reloj inteligente centrado en el estilo de vida y que mejore el bienestar, en lugar de un rastreador de actividad física muy orientado a los deportes. Con meditaciones guiadas fáciles de seguir y entrenamiento para dormir, así como seguimiento, el Venu 3 es una gran mejora con respecto a otros relojes de la serie y bien vale la pena aumentar el precio.
Si bien puede ser más complicado hacer llamadas en comparación con un Apple Watch, debes preguntarte con qué frecuencia realmente quieres que te molesten las personas que te llaman cuando estás fuera de casa. Si normalmente utilizas auriculares y sus micrófonos incorporados para llamadas en movimiento. La falta de datos móviles del Venu 3 no es un problema. Una mejor duración de batería que la del Apple Watch y un atractivo bisel redondo también lo convierten en un dispositivo portátil que se ve tan bien como te hace sentir.
- Tamaño: 45mm
- Pantalla: AMOLED de 1,4 pulgadas
- Peso: 45,36g
- Seguimiento de deportes: 30+
- Pantalla siempre encendida: Sí
- Duración de la batería: 14 días
- GPS: Sí
- Resistencia al agua: 5 ATM (hasta profundidades de 50 m)
- Memoria interna: 8GB
- Precio en México: $9,800 pesos (aproximadamente) (Amazon)
